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玉米窝头热量-

2020-04-10减肥百科

简介传统玉米窝头的做法用料玉米面2黄豆面1水适量传统窝窝头的做法玉米面和黄豆面的比例是2:1,掺在zhidao一起,兑凉水和成面团,团成窝窝形状,上锅蒸25分钟 即可,(如果窝窝头大就多些时间)没有黄豆面怎么办回?1 取黄豆洗净泡一晚。2,蒸之前,加水打成黄豆糊3,再与玉米面混合蒸。如果想吃松软一点的怎么办呢?1,用适量的酵母答水和面团2,团成窝窝形状后,放入锅内发酵好后再开火蒸。如果想吃劲道一点的怎么办?1,用稍烫点的水和面,不加酵母水发酵。玉米窝窝头的做法玉米窝头的制作材料:主料:玉米面(黄)320克辅料:黄豆粉百160克玉米窝头的做法:1 将细玉米面、黄豆粉放入盆中,逐渐加入温水揉度和均匀,

传统玉米窝头的做法

用料

玉米面2

黄豆面1

水适量

传统窝窝头的做法玉米面和黄豆面的比例是2:1,掺在zhidao一起,兑凉水和成面团,团成窝窝形状,上锅蒸25分钟.即可,(如果窝窝头大就多些时间)

没有黄豆面怎么办回?

1.取黄豆洗净泡一晚。

2,蒸之前,加水打成黄豆糊

3,再与玉米面混合蒸。

如果想吃松软一点的怎么办呢?

1,用适量的酵母答水和面团

2,团成窝窝形状后,放入锅内发酵好后再开火蒸。

如果想吃劲道一点的怎么办?

1,用稍烫点的水和面,不加酵母水发酵。

玉米窝窝头的做法

玉米窝头的制作材料:

主料:玉米面(黄)320克

辅料:黄豆粉百160克

玉米窝头的做法:

1.将细玉米面、黄豆粉放入盆中,逐渐加入温水揉度和均匀,使面团柔韧有劲;

2.面团揉匀后搓成圆条,再摘成面剂;

3.在捏窝头前,右手先蘸点凉水,擦在知左手心上,以免捏时粘手;

4.取面剂放在左手心里,用右手指揉捻几下,将风干的表皮捏软,再用两手搓成球道形,仍放入左手心里;

5.右手沾点凉水,在面球中间钻1个小洞,边钻边专转动手指,左手拇指及中指同时协同捏拢;

6.将窝头上端捏成尖形,直到窝头捏到0.3厘米厚,且内壁外表均光滑,上屉属用武火蒸20分钟即成。

小糖窝头的做法详细介绍菜系及功效:精品主食便秘食谱高血压食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱

口味:原本味工艺:煮小糖窝头的制作材料:主料:玉米面(黄)650克

辅料:黄豆粉150克

调料:白砂糖400克,碱8克教您小糖窝头怎么做,如何做小来糖窝头才好吃1.将玉米面、黄豆粉、白糖、碱(8克用20克水化开)全部放在盆内混在一起。再逐次加温(水250克),慢慢揉和,即边加温水边揉和,揉和均匀后,搓成直径约五、六分的长条,再分成八十个小剂(即小块)。

2.在捏窝头前。右手在清水碗里蘸一点凉水,擦在左手心,以自免捏时粘手。zhidao取小剂一个放在左手心用右手指揉几下,把风干的硬皮,揉软过来,用两手搓成圆形。右手食指蘸点凉水,在圆形中间钻一小洞,边钻边用手指转动窝头,左手拇指根及中指同时帮助捏拢。这样,洞口吊小渐大,由浅到深,并把窝头上捏成一个尖,直到窝头厚度只一分多且内外壁光滑,倒如宝塔形时为止。

3.将窝头上笼,用旺火蒸熟即可。小帖士-食物相克:

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。