您现在的位置是: 首 页 > 减肥百科 > 一个韭菜馅饼的热量-一个萝卜丝馅饼热量

一个韭菜馅饼的热量-一个萝卜丝馅饼热量

2020-04-11减肥百科

简介一个萝卜丝馅饼热量萝卜丝酥饼的热量大约为150卡路里百每100g。萝卜丝酥饼的做法:原料:白萝卜250克小麦面粉(特制)50克调料:精盐3克味精2克色拉油度30克百里香3克步骤:1、将萝卜削皮,用擦板擦成细丝,问放答入碗内,加面粉、精盐、味精和适量清水版,搅成厚糊状,做成小圆饼,即坯料。2、锅架火上,放油,烧至七成热,把坯料码入锅中,改用中火煎,将一面煎成黄色,翻身再煎另一面,待饼已熟透,溢出香味时,盛入盘内,与椒权盐同时上桌。每天吃一个韭菜馅饼和鸡蛋,一个包子会发胖吗吃韭菜、鸡蛋、包zhidao子不会发胖。1、韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物

一个萝卜丝馅饼热量

萝卜丝酥饼的热量大约为150卡路里百每100g。

萝卜丝酥饼的做法:

原料:白萝卜250克小麦面粉(特制)50克

调料:精盐3克味精2克色拉油度30克百里香3克

步骤:

1、将萝卜削皮,用擦板擦成细丝,问放答入碗内,加面粉、精盐、味精和适量清水版,搅成厚糊状,做成小圆饼,即坯料。

2、锅架火上,放油,烧至七成热,把坯料码入锅中,改用中火煎,将一面煎成黄色,翻身再煎另一面,待饼已熟透,溢出香味时,盛入盘内,与椒权盐同时上桌。

每天吃一个韭菜馅饼和鸡蛋,一个包子会发胖吗

吃韭菜、鸡蛋、包zhidao子不会发胖。

1、韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。

韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

2、一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还专拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们属起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。