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茶叶蛋的热量是多少

2020-04-12减肥百科

简介两个茶叶蛋的热量是多少两个茶叶蛋热量=1个茶叶蛋(约60克)86大卡×2=172大卡。茶叶蛋做法:鸡蛋500克(约8个)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半源杯调味料:酱油半杯1 先将红茶叶加水4杯烧开,改小火煮10分钟,然后将茶叶捞除,茶汤中加入以知纱布包好的八角、桂枝、甘草。2 加入酱油调味,再放入鸡蛋同煮,10分钟后将鸡蛋捞出,用筷子轻道敲蛋壳,使其产生裂纹,再放回汤汁中煮10分钟。3 熄火后让鸡蛋留在茶汁中浸泡,至汤汁已凉再捞出。每100克鸡蛋热量大概是144大卡,而一般鸡蛋重量是50克左右zd,因此一个茶叶蛋的热量大概是70大卡左右,具体热量视乎鸡内蛋大小而定,。建议是鸡蛋

两个茶叶蛋的热量是多少

两个茶叶蛋热量=1个茶叶蛋(约60克)86大卡×2=172大卡。

茶叶蛋做法:

鸡蛋500克(约8个)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半源杯

调味料:酱油半杯

1.先将红茶叶加水4杯烧开,改小火煮10分钟,然后将茶叶捞除,茶汤中加入以知纱布包好的八角、桂枝、甘草。

2.加入酱油调味,再放入鸡蛋同煮,10分钟后将鸡蛋捞出,用筷子轻道敲蛋壳,使其产生裂纹,再放回汤汁中煮10分钟。

3.熄火后让鸡蛋留在茶汁中浸泡,至汤汁已凉再捞出。

每100克鸡蛋热量大概是144大卡,而一般鸡蛋重量是50克左右zd,因此一个茶叶蛋的热量大概是70大卡左右,具体热量视乎鸡内蛋大小而定,。建议是鸡蛋一天进食一个即可,另外对于凉拌菜,减肥患者是可以食用,因为饱腹感强,而且热量低,符合减肥饮食的低热量要求。

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两个茶叶蛋的热量是多少

两个茶叶蛋热量=1个茶叶蛋(约60克)86大卡×2=172大卡。

茶叶蛋做法:

鸡蛋500克(约8个)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半杯

调味料:酱油半杯

1.先将红茶叶加水4杯烧开,改小火煮10分钟,然后将茶叶捞除,茶汤中加入以纱布包好的八角、桂枝、甘草。

2.加入酱油调味,再放入鸡蛋同煮,10分钟后将鸡蛋捞出,用筷子轻敲蛋壳,使其产生裂纹,再放回汤汁中煮10分钟。

3.熄火后让鸡蛋留在茶汁中浸泡,至汤汁已凉再捞出。