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一个甜瓜的热量

2020-03-23减肥百科

简介一个甜瓜的热量是多少香瓜35卡(100克)相当于大zd半个苹果的热量可是糖份比较高,也要适量的吃 提供一些食品热量表,仅供参考每100克水果所含的热量番茄18卡西瓜版20卡权 柠檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡桃37卡48 糖哈密瓜四分之一个48大卡无花果二个43大卡梨38卡32 橄榄80克49卡红富士苹果85克45卡橘子42卡苹果44卡1个个(中)约55猕猴桃54卡86克56卡VC62毫克M12钙27毫克荔枝57卡8粒(中)约85香蕉84卡橙1个(中)50新鲜菠萝1片(120克)50蚕豆(10-13颗)62卡陈皮梅三个50公克40卡话梅每粒小的15kk,大的25kk要是水果,再甜也没有

一个甜瓜的热量是多少

香瓜35卡(100克)相当于大zd半个苹果的热量可是糖份比较高,也要适量的吃.

提供一些食品热量表,仅供参考

每100克水果所含的热量

番茄18卡

西瓜版20卡权/

柠檬31卡

香瓜35卡

草莓35卡

杏子40卡

桃37卡48/糖

哈密瓜四分之一个48大卡

无花果二个43大卡

梨38卡32/

橄榄80克49卡

红富士苹果85克45卡

橘子42卡

苹果44卡1个个(中)约55

猕猴桃54卡86克56卡VC62毫克M12钙27毫克

荔枝57卡8粒(中)约85

香蕉84卡

橙1个(中)50

新鲜菠萝1片(120克)50

蚕豆(10-13颗)62卡

陈皮梅三个50公克40卡

话梅每粒小的15kk,大的25kk

要是水果,再甜也没有高热量。糖分再高也度不可能转化为脂肪,所以你可以放心食用。

甜瓜所含知的成分

热量(千卡)26硫胺素(毫克道).02钙(毫克)14

蛋白质(克).4核黄素(毫克).03镁(毫克)11

脂肪(克).1烟酸(毫克).3铁(毫克).7

碳水化合物(克)5.8维生素版C(毫克)15锰(毫克).04

膳食纤维(克).4维生素E(毫克).47锌(毫克).09

维生素A(微克)5胆固醇(毫克)0铜(毫克).04

胡罗卜素(微克).4钾权(毫克)139磷(毫克)17

视黄醇当量(微克)92.9钠(毫克)8.8硒(微克).4

一个甜瓜的热量是多少

香瓜35卡(100克)相当于大半个苹果的热量可是糖份比较高,也要适量的吃.

提供一些食品热量表,仅供参考

每100克水果所含的热量

番茄18卡

西瓜20卡/

柠檬31卡

香瓜35卡

草莓35卡

杏子40卡

桃37卡48/糖

哈密瓜四分之一个48大卡

无花果二个43大卡

梨38卡32/

橄榄80克49卡

红富士苹果85克45卡

橘子42卡

苹果44卡1个个(中)约55

猕猴桃54卡86克56卡VC62毫克M12钙27毫克

荔枝57卡8粒(中)约85

香蕉84卡

橙1个(中)50

新鲜菠萝1片(120克)50

蚕豆(10-13颗)62卡

陈皮梅三个50公克40卡

话梅每粒小的15kk,大的25kk