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手指骨头粗怎么办-手指粗手指关节粗不好看怎么办

2020-04-03完美身材

简介手指粗怎么办按摩手指,可以适当的练钢琴,每天拉伸手指,把手指扯长点,像弹钢琴一样在桌子上弹奏,不过一定要坚持,晚上用护手霜一、对手知指按摩。最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多。在按摩时,有条件的可以先涂上润肤霜或蜜,以增加柔润。二、模仿弹钢琴动作。这项运动就是把双手平放在台面道上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高。这项运动也可以说,您不妨是假装正在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷。专三、举手这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,

手指粗怎么办

按摩手指,可以适当的练钢琴,每天拉伸手指,把手指扯长点,像弹钢琴一样在桌子上弹奏,不过一定要坚持,晚上用护手霜

一、对手知指按摩。

最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多。在按摩时,有条件的可以先涂上润肤霜或蜜,以增加柔润。

二、模仿弹钢琴动作。

这项运动就是把双手平放在台面道上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高。这项运动也可以说,您不妨是假装正在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷。专

三、举手

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。

四、握拳神展。

这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。

五、放属松手部。

这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

手指很粗怎么办?手指粗

我来说点瘦手指的方法:

1手指转圈。两手往左右两侧伸直,掌心向下;手指以顺时针方向转圈50下:逆时针转圈50下。

2扶墙挺身。脚并拢站立,距离墙面约1.5公尺;两手贴于墙面,掌心向下,掌指尖相对,手指伸直;身体慢慢往下压,压的同时,向外呼气,停3-5秒后起身,起身时吸气:重复此动作30-50次。

做运动时擦上舒赛蝶瘦手霜,这样快一些。