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坐着腰疼是怎么回事-腰疼是怎么回事

2020-04-11完美身材

简介后面腰疼,是怎么回事后面腰疼,是腰部气血运行不通所致。传统医学讲,痛则不通,通则不痛。它或是百自身长期sy损耗大量的肾气,或是腰部受凉,或是长期久蹲久坐,压迫腰间盘及腰肌,导致腰部气血运行不通畅,久之,腰间盘及腰肌缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,劳损度酸痛。要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,版腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰间盘及腰肌,变得柔韧,强健,有力。经常腰酸背痛怎么缓解?1、多运动、多锻炼经常弯腰做家务的女人,经常做需要弯腰类的工作,长时间坐着不动

后面腰疼,是怎么回事

后面腰疼,是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲,痛则不通,通则不痛。

它或是百自身长期sy损耗大量的肾气,或是腰部受凉,或是长期久蹲久坐,压迫腰间盘及腰肌,导致腰部气血运行不通畅,久之,腰间盘及腰肌缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,劳损度酸痛。

要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,版腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰间盘及腰肌,变得柔韧,强健,有力。

经常腰酸背痛怎么缓解?

1、多运动、多锻炼

经常弯腰做家务的女人,经常做需要弯腰类的工作,长时间坐着不动的人群,很容易引起腰部肌肉群的损伤,长年累月还会引发腰间盘突出、腰肌劳损等症状。女人腰酸背痛怎么办好呢?对于长时间坐着不动的人来说要多运动,多站起身做一下简单的拉伸动作,可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。即便是经常做家务、经常做弯腰类工作的人群也是可以经常运动和锻炼的。

2、按摩、推拿

推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

3、针灸疗法

针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者,可施以局部的温灸,有著舒筋活络的效果。

4、地板过硬加个厚垫

瓷砖或硬木地板都缺乏弹性,每走一步,腰部都会压力更大。建议经常站立的活动区最好铺上厚实不打滑的软布垫或橡胶垫。站立时,左右脚可以轮换放在一个小脚凳上休息5分钟,这有助于缓解腰部压力和肌肉紧张。

5、别在沙发上使用笔记本电脑

布林利博士表示,“坐在沙发上用笔记本电脑”最容易导致不正确的坐姿,比如低头弓腰和双臂缩着打字很容易导致颈部和后背肌肉拉伤和反复性压力伤。建议使用笔记本电脑专用托盘,以保持适当高度,避免长时间低头猫腰操作电脑,手腕要伸直,肘部要弯曲90度。

6、做家务切忌用力过猛

擦窗户顶端或者浴缸角落时,容易伤到后背。美国旧金山脊椎指压疗法专家安·布林利博士说:“弯腰、够物及转身时,动作过猛可能会导致椎间盘错位。将家务活看成体育运动,也做几分钟热身训练。提重物的时候,应该弯曲膝盖而不是腰部。推家具时,应该使用全身,而不是只用后背或双臂。使用吸尘器时,不要使用上身去移动吸尘器。

7、座椅沙发带靠背

沙发和椅子无靠背或靠背不当,会导致腰间盘压力增加3倍。坐在此类沙发上时,最好加上腰垫,帮助坐直身体,再垫上脚凳,下巴应该微抬。

8、枕头一定要合适

枕头太高或太平会导致睡觉时脖子角度变形,进而殃及后背。建议正确布置枕头的目的是,无论何种睡姿,都应该保持耳朵、肩膀和臀部呈一条直线。仰卧时,膝盖下可以加个枕头,腰部垫个薄点的枕头。侧卧时,双膝之间可夹个平枕头。俯卧时,胯部垫个枕头。床上看书时,后背、膝下及大腿上最好垫枕头,这样书本与面部距离更短些,以防颈脖拉伤。

腰疼是女性经常会遇到一个问题,虽然原因有很多种,但是不管是什么原因,女人腰疼问题都不容忽视,因为看似简单的腰疼,说不定会有妇科疾病问题,需要留神才是!1、血瘀性腰痛。女人腰疼的原因之一,腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血瘀性腰痛不好区分,应该进行检查。2、盆腔炎。女人腰疼常常是盆腔炎的表现。盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。3、肾虚腰痛。女人肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多,同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。4、寒湿性腰痛。此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。女人腰疼不是小事情,在日常保健中,一定要留神。

小腹疼,腰疼是怎么回事

病情分析:你好,男性zhidao朋友还要特别注意腰疼或是小腹疼痛,不要因为它们的位置离前列腺的位置稍远,就忽略回了两者的关系”,意见建议:预防前列腺炎需重视腰疼,尤其是腰骶部疼痛,前列腺炎的症状除了尿频、尿急、尿痛,还要注意腰疼!建议你去专科医院答就诊,做相关检查,明确诊断

腰痛和小百腹痛,首先考虑有可能是与子宫内膜炎或是宫颈度糜烂或是盆腔炎是有直接关系的

指导意问见:

像这样的情况是需要先到医院妇科做个B超检查看看的,确诊病因后是答需专要在医生指导下口服活血化瘀的药物和消炎药物治疗观察属看看的,平时注意保暖

腰疼的原因很多,与骨科、内科、妇科、泌尿科等许多科别有关。

1)、骨科疾患:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患、脊髓和脊椎神经疾患所引起;如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛;脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。

2)、消化系统疾患:如消化道溃疡、慢性胆囊炎、胆结石、胰腺癌、直肠癌等。

3)、妇科炎症或者慢性盆腔炎,另外伴有腰痛应该除外腰肌劳损或者腹膜炎症导致疼痛。

4)、泌尿系统疾患:如急慢性肾盂肾炎、肾肿瘤、肾结石、输尿管结石、肾结核、肾下垂、肾周围脓肿、前列腺炎、前列腺瘤等。

5)、其它:膈下脓肿、腹膜后肿瘤等也可引起腰痛。肚子疼包括范围很广,不是通常人们所理解只包括胃、肠、肝、胆、胰,还包括腹腔里的所有器官、组织以及腹壁的肌肉出了问题都会引起肚子痛。

按系统分类包括:1)、消化系统:炎症、溃疡、肿瘤、扭转、坏死等。

2)、心血管系统:心绞痛、心肌梗死、心包炎、主动脉夹层等。

3)、呼吸系统:肺炎、肺炎球菌肺炎、胸膜炎等。

4)、泌尿系统:急性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾积水、肾结石等

5)、血液系统:急性溶血、血友病、白血病等。

6)、内分泌系统:糖尿病酮症酸中毒、甲亢危象等。

7)、神经系统:中枢神经系统、周围神经。植物神经。

8)、运动系统:腰部骨和软组织损伤致腹痛、劳损等。

9)、免疫系统:胃肠道荨麻疹腹痛、腹型过敏腹痛等。

10)、结缔组织系统:腹型风湿性腹痛、红斑狼疮、硬度病、皮肌炎等。

3.具体情况应去医院检查,对症治疗。