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月经前脸浮肿-月经前浮肿

2020-04-12完美身材

简介来月经前小腿浮肿是怎么回事体内湿气重,月经前激素的升高,引起细胞内外渗透压改变,或者下肢静脉存在疾病回流不畅都可以引起消退浮肿。月经应该这几天来,再等几天。月经干净后吃一些燥湿利湿的食疗,例如薏苡仁,白扁豆,白术等。做肾功检查看是否正常。内分泌混乱,月经前浮肿,月经不调怎么办你好,根据你所说的情况,建议可以使用二十七味定坤丸补气养血,舒郁调经,用于冲任虚损,气血两亏,身体瘦弱,月经不调,经期紊乱,行经腹痛,崩漏不止,腰酸腿软。口服。一次1丸,一日2次。服用前应除去蜡皮、塑料球壳;本品可嚼服,也可分份吞服。希望可以帮助到您。祝你早日康复!怎样消除月经浮肿有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,

来月经前小腿浮肿是怎么回事

体内湿气重,月经前激素的升高,引起细胞内外渗透压改变,或者下肢静脉存在疾病回流不畅都可以引起消退浮肿。月经应该这几天来,再等几天。月经干净后吃一些燥湿利湿的食疗,例如薏苡仁,白扁豆,白术等。做肾功检查看是否正常。

内分泌混乱,月经前浮肿,月经不调怎么办

你好,根据你所说的情况,建议可以使用二十七味定坤丸补气养血,舒郁调经,用于冲任虚损,气血两亏,身体瘦弱,月经不调,经期紊乱,行经腹痛,崩漏不止,腰酸腿软。口服。一次1丸,一日2次。服用前应除去蜡皮、塑料球壳;本品可嚼服,也可分份吞服。希望可以帮助到您。祝你早日康复!

怎样消除月经浮肿

有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感,以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。

经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。女性生理周期前,因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环而引起水肿。此外,女性生理周期期间受到雌激素影响,身体代谢水分的情况会变差。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状就可逐渐消退。

生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取;可吃些利水的食物,帮助身体排水,如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等,用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水,加点冰糖饮用,有助于排除生理周期的多余水分。

有经期综合征的人容易情绪紧张,可煮些薄荷水喝,以疏肝理气,帮助气血顺畅;生理周期期间出现水肿,则可用红豆加红糖熬汤喝,怕冷的人还可加点生姜活血;体质较虚、容易手脚冰冷的人,在生理周期期间可用麻油或茶油煎蛋、煮汤,以促进子宫收缩,让生理周期更顺畅。

月经期间肚子胀气是很常见的。无论是着凉还是由于月经出血导致发炎状况。都会感觉到肚子胀。

第一一定要避免着凉,也不能吃冰激凌之类的饮品,不能吃寒性的大的水果。最好喝姜汤红糖水,玫瑰花热茶。

最此外可以采取以下的措施:

1、饮食均衡:虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2、补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

你这个有可能是原发性痛经,因为青春少女的痛经多属于这一种。目前认为原发性痛经的原因主要与以下因素有关。

精神紧张。有些少女因缺乏生理知识,一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

身体虚弱。有的少女体质虚弱,平时又不注意锻炼,因此对疼痛的耐受力下降,对轻微的疼痛也感觉支持不住。一些青少年女性月经期间海里部疼痛,与有关肌群发育不全有关。腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

激素影响。月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮,卵巢排卵以后逐渐产生黄体,黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩,影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了,刺激子宫,会引起子宫强烈耻缩,因此产生疼痛。

子宫问题。有的人子宫颈过于狭窄,经血排出不通畅,引起疼痛。有的人子宫发育不良或子宫畸形,肌肉不能协调地收缩,而引起疼痛。有的人子宫位置极度前屈或后倾,要排出经血,子宫必须加强收缩,子宫收缩强烈,也会出现疼痛。有的人生殖器官有症,造成盆腔内充血、肿胀,而引起腰酸腿痛。

有痛经的少女,都应去医院妇科检查,找出原因。如果是由于生殖器官疾病引起的继发性痛经,经过认真治疗,疾病治愈,自然就不痛经了。对于原发性痛经,要针对不同情况注意以下几点:

首先正确认识月经,消除思想顾虑。月经是一种正常的生理现象,来月经是生殖系统开始成熟的信号,因此不必顾虑,更不要紧张和恐惧,应该保持心情舒畅、精神愉快,做些自己喜欢做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后,不要记挂必上。这样,会使疼痛得到缓解。为了正确对待月经,可以多看一些有关生理知识方面的书,了解月经是怎么回事。

其次,平时注意锻炼身体,提高身体素质。体质虚弱的女青年,平时要积极锻炼身体,如清晨慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等,课间和工间坚持做操或散步活动等,以强身健体,增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间,可在户外做柔和医疗体操,主要是活动腰部,同时对腰部进行按摩,也会使疼痛减轻。

再次,生活上注意调理,做到有规律。平时生活要有规律,该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。学习负担过重的,可适当减轻上些。来月经前3-4天,吃容易消化的信物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘而造成盆腔充血,加重痛经。不要参加过重的劳动和剧烈运动。注意下身保暖。月经期间下身不要受凉,否则会加重疼痛。疼痛时,用热水袋放在下腹部热敷,可以加速血液循环,减轻盆腔充血。喝些热的红糖鲜姜水,可以祛寒,有利于减轻疼痛。

最后,可采用中医中草药调理和用西药和性激素治疗。严重的痛经,可服中草药。如:益母草30克、老生姜16克、红糖63克,或香附9克、生艾叶9克、红糖63克,煎成浓汁,痛经时每天服3次,直至不育为止。也可以在医生指导下服用中成药,如痛经丸、当归片等。还可用艾卷熏,到药店习几条艾卷,每条约长18厘米,痛经时点燃艾卷放到小肚子靠近皮肤的地方,使皮肤感到温热而不发烫,熏一卷大约10多分钟,也可止痛。针灸也可以止痛,先刺三阴交,过12分钟,也可止痛,再刺关元、关元俞。治疗痛经西医也有很多好办法,比如服及止痛片、复方颠茄片、阿托品等,均可止痛。另外就是用性激素治疗。有的人痛经是出于排卵后,卵巢产生黄体,黄体分泌的孕激素引起的。因此,可以运用性激素抑制排卵。但是,性激素的运用比较复杂,用不好会产生副作用,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗,需3个月经期才能停药,大多数人在停药后半年内痛经不再复发。

(3)月经期可能出现的身心不适

正常月经期可能会出现身心不适,概括起来说三词:即“疼痛、困乏、烦心。”

疼痛:在行经期,多数女孩会感受到不同程度的下腹胀痛或腰部酸痛。这是由于盆腔中的脏器在每次月经来潮之前就开始充血肿胀,并且一直持续到本次月经结束;再加上行经期子宫壁的肌肉不断收缩,以便排出萎缩脱落的子宫内膜和经血。在行经期的第一、二天,腹痛较重,此后的几天里,伴随着子宫内充盈物排出体外,盆腔内脏器充血减轻,腹部不适自然缓解。如果你在月经期感到腹痛,可以喝一杯烫烫的红糖姜水,或采取俯卧位休息,也可在下腹部放一个热水袋,还可轻微活动一下以利于排出子宫内的充盈物,这些作法均可缓解疼痛。游泳、淋雨、用凉水洗头、洗脸、洗脚、洗手、洗澡和坐凉等都会加重腹痛,应该尽量避免。行经期也不能吃冷食、冷饮,即便夏天也不例外。

困乏:一般来说,女孩在行经期会比平时更容易疲劳、困倦,有人还会感到头痛。这是由于女性的体力随着月经周期呈周期性的变化。月经来潮前8到9天体力逐渐上升,直到月经来潮前1到3天体力达到高峰;月经来潮后体力急剧下降。等到月经结束后体力逐渐恢复;月经结束后3到5天体力比平时稍高,然后又很快回复到平常水平,直至下一月经的到来。知道了这个规律,你就不要在月经期间对自己的体力有太高的要求,不要过份的劳累、用功,要适当地休息。如果条件容许,不妨把那些需要强体力、动脑力的事情放在自己体力最好的时间去做。

烦心:有的女孩会发现自己在月经期前的几天里会突然发生情绪变化,表现为烦躁易怒、焦虑不安、精神紧张、缺乏自信、注意力不能集中,甚至还会出现一些躯体症状,如失眠、乳房胀痛、头痛、腹胀、浮肿等,月经来过以后,症状自然消失,医学上称之为经前期紧张综合征。这时,你可能会为一点点小事发脾气,有时,会不知不觉地说话尖酸刻薄,即使对父母或平时最要好的朋友也会显得小肚鸡肠的。因此,如果你与别人发生争执时,不要非与人争个高低输赢,因为你此时情绪冲动,容易出口伤人,事后又会后悔不已。如果你发现那天自己与父母或朋友争吵主要是由于自己一时冲动,毫无道理,就应尽快向对方道歉,以取得对方的谅解。不要感到难为情,而把事情拖得太久;否则,引起对方的误解,你会无辜地失去不该失去的友谊,或让父母无谓地伤心。另外,情绪不稳定的时候,不要作人生的重大决定。

(4)月经期间的自我保健

一要经常保持阴部的清洁卫生。每天用清洁的温水冲洗外阴,冲先时要从前面向后洗,不要从后往前洗,以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口。

二要勤换内衣内裤。内裤要天天换,少穿甚至不穿化纤织物的内裤。平时不要穿紧身裤子。由于青春期的少女正处在乳房发育的时期,因此,少女不宜束胸,以免乳房发育不良。

三要情绪稳定保持乐观。月经是女性正常的生理现象,正常的月经是一个人健康的标志。所以,不要一来月经就自我怨恨,情绪要稳定,要有一种乐观向上的精神面貌,必要时可以听听音乐来转移自己的注意力。

四要饮食合理和注意营养。在来月经的前几天,思想上要作好准备,提前作好保暖。月经期间不要吃冷的食物,避免用冷水洗脸、洗手、洗脚,洗澡要洗淋浴,不要洗盆浴。饭菜要吃得清淡一点,必要时可让妈妈为你做些你可口的饭菜。平时要多吃含铁质丰富的食物。五要适当参加一些劳动和体育锻炼。因为剧烈运动或重体力劳动会加快下身的血液循环,从而加重盆腔脏器的充血。轻者容易造成经血过多,经期延长,体质虚弱;重者会留下妇科病,影响终生。所以,在行经期间,只要体育活动不剧烈或不是重体力劳动,适当参加一点可以缓解经期的身体不适。