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减肥的人能吃玉米-减肥期间能吃玉米吗

2020-04-11饮食减肥

简介减肥期间能吃玉米吗减肥期最好别吃玉米呀,玉米含有淀粉,而且有很多玉米油,也是zhidao可能影响长胖的因素。可以多吃牛专肉、鸡肉,不仅可以吃饱,而且又有营养,还能减肥~这些我都是去媋属致减肥营学来的,去一次营,才知道什么能吃,什么不能吃,再也不会复胖啦!减肥能吃煮玉米吗要吃的话最好自己煮,外面的为了味道可能会加糖煮。那样热量就高了。一只没煮过的中等大小的玉米是200克,可食部分为92克。热量是92卡。不加其他的什么用水煮过了热量差不多的,92卡,一碗米饭就有174卡。而且玉米还是可以降胆固醇的,通便,是很好的减肥食物。每天吃一两根是可以的,还有一定的减肥功效。

减肥期间能吃玉米吗

减肥期最好别吃玉米呀,玉米含有淀粉,而且有很多玉米油,也是zhidao可能影响长胖的因素。可以多吃牛专肉、鸡肉,不仅可以吃饱,而且又有营养,还能减肥~这些我都是去媋属致减肥营学来的,去一次营,才知道什么能吃,什么不能吃,再也不会复胖啦!

减肥能吃煮玉米吗

要吃的话最好自己煮,外面的为了味道可能会加糖煮。那样热量就高了。

一只没煮过的中等大小的玉米是200克,可食部分为92克。热量是92卡。

不加其他的什么用水煮过了热量差不多的,92卡,一碗米饭就有174卡。

而且玉米还是可以降胆固醇的,通便,是很好的减肥食物。

每天吃一两根是可以的,还有一定的减肥功效。