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跑步机怎样选择-跑步机怎样用

2020-04-12运动瘦身

简介跑步机该怎么选择自身经验简单介绍吧一、从经济能力出发,合理理性首先根据自己的经济能力来选择合适的价格范围百。一台3000-7000元左右的中档跑步机其实是个不错的选择,那些动辄上万的跑步机虽然样式豪华,多了各种各样的功能,但需要根据自己荷包掂量二、二、从跑步机品牌口碑出发有些朋友选购跑步机首先想到的是进口品牌,其实国外很多大的健身器材制造商已经早早的进入度了中国市知场,后边演变成找代工厂贴牌生产,例如赛玛,就是专门做出口,跑步机远销一百多个国家和地区,所以选择国产还是进口并不重要,相较而言,国产会更有性价比,只要是口碑好、质量可靠的跑步机都是值得我们购买的。三、从跑步机的安全性能和售后出发还有

跑步机该怎么选择

自身经验简单介绍吧

一、从经济能力出发,合理理性

首先根据自己的经济能力来选择合适的价格范围百。一台3000-7000元左右的中档跑步机其实是个不错的选择,那些动辄上万的跑步机虽然样式豪华,多了各种各样的功能,但需要根据自己荷包掂量

二、二、从跑步机品牌口碑出发

有些朋友选购跑步机首先想到的是进口品牌,其实国外很多大的健身器材制造商已经早早的进入度了中国市知场,后边演变成找代工厂贴牌生产,例如赛玛,就是专门做出口,跑步机远销一百多个国家和地区,所以选择国产还是进口并不重要,相较而言,国产会更有性价比,只要是口碑好、质量可靠的跑步机都是值得我们购买的。

三、从跑步机的安全性能和售后出发

还有一些细节方面大家也一定要注意,买跑步机时询问下卖家是否道具有安全磁锁功能,这样当你的身体脱离跑台时,跑带可以迅速停止,避免发生严重的安全事故,但好像现在的跑专步机对于安全这方面都做的非常到位,一般都会有类似的安全磁锁功能,记得购买后要索要发票,最重要确认是否有全国联保等一系列的优质售后服务,例如赛玛服务网点最多,全国联保都是标配的。

选择跑步机不难,最重要是细心,更应该亲自体验一下跑步机是属否适合自己

选择可以从一下几点来看

1.外观和形状

查看跑步机外观是否漂亮,一款漂亮的自己喜欢的跑步机放在家里可以让我们运动的时候有更好的心情。

同时需要考虑跑步机放在家里是否符合家里的装修布局,不要让跑步机看起来显得突兀,与装饰不协调。

2.马达的功率

马达是跑步机的核心。一般来说,马力越大,电机运行稳定性越高,但是相应的,马达制造成本也就越高,大功率马达的跑步机价格一般较贵且耗电量也较大。那么,选择合适功率的马达就显得很重要。

一般慢跑或者买给父亲母亲使用的,那么或者就已经足够了;经常锻炼和日常使用的,或者的可以满足大家的日常需求,没有任何问题。

3.跑步带的长短

在跑步机上的区域大小,取决于这台机器上是面向快走,慢跑,跑的快。一般情况下跑的宽度范围内从39厘米到56厘米,长度范围从105厘米153厘米。同时跑板的弹性是否软硬适中,是否跑起来脚底发软

4.是否有童锁

是否有童锁功能是非常重要的。童锁可以防止跑步机断电,或者是运动时突然滑倒,这样跑步机可以及时停止工作,不会造成人身伤害。试想下要是一个人在家使用一款没有童锁功能的跑步机跑步,不小心摔倒了,那可是叫天天不应叫地地不灵了。

5.售后服务

各种品牌的售后服务都是靠当地的经销商,购买时要选择在一个比较大的当地经销商处购买,毕竟服务有保障。但是需要注意的是,虽然有些跑步机制造商致力于为客户提供永久保修,但你仍然要检查是否在保修卡里有这一承诺。很多厂家对跑步机保修很长一段时间,但仅适用于一些电机和跑步机上的电子元件提供1-3年的保修期

现在已经进入运动季节了,如果想在家里运动的话,一般都会选择一款电动跑步机,电动跑步机一般是有氧器械中最受人们欢迎的,因为它简单易操作,健全的地球人都会使用,那么问题来了,如何选购一款最适合自己的电动跑步机呢?

电动跑步机对我们来说也是“大家伙”了,家里电器的中锋级成员,所以挑选跑步机不能像买个早点一样随便,就如同什么产品都有专业与业余、奢侈与廉价一样,好比自行车,有一两百的就能骑着上路,也有专业车手为追求几克的轻度而烧上万元的装备,同样是看时间,几块钱的电子表和百万元的机械表又是一个地下一个天上。

好在跑步机的价格阶梯差距就没这么大,所以手里揣着几千到1万多可能就犯犹豫了,那么多品牌,那么多价位相差不是很多的跑步机该怎么选呢?别急,这里我们为大家梳理出选购跑步机要着重参考的几个点,并对它们对于用户的重要性进行了TOP排行榜,这样您阅读起来就比较方便了。

☯天条1:价格是首参物,有钱买不了任性

选购跑步机,首先要考虑的就应该是价位,选择一个自己能承受的价格区间,看上一台2万元左右的跑步机,可是预算就允许5000-9000元左右,那不就南辕北辙了吗,所以先要在心理设定一个价位,也就是价格区间,市场上常见的跑步机都在4-7千元左右。

☯天条2:不要小看品牌,在这里决定售后

考虑完价格,然后要考虑的就是品牌了,这里品牌的重要性同样重要,如果在网上买了个小品牌的产品,过几年跑步机坏了,兴许这个厂子已经倒闭了或是卷钱跑了,所以选择品牌也很重要,因为这有关系到它的上门安装与售后。

跑步机是个大物件,如果不具有李元霸、项羽这样的体魄我们很难移动它,所以让几个师傅送货上门就显得尤为重要,一般一些品牌跑步机的师傅还会上门安装,帮助调试。同样售后更为重要,跑步机一般的保修日期都是1年左右,这期间难免跑步机会出现问题。品牌建议选择赛玛这一类较知名的牌子。

☯天条3:马达因人而异,功率太大用不着

如果说心脏是人体最重要的器官,那么马达就相当于跑步机的心脏了。有不明真相的读者可能就问了,我们又不是学化工电子出身的,怎么看马达呢?其实这里有个非常简单的窍门就是看HP,马达的单位马力就是俗称的HP(HorsePower),HP是跑步机能达到的最大功率。

对于一般家庭用户,最大功率已经足够,要是专业的跑步运动员或者是跑步发烧友的话,可以选择以上。

资深跑步爱好者,并且经常锻炼,那么建议大家购买或者的跑步机,这种跑步机一般最高时速在20km/h以上。再进阶就建议以上了。所以选择适合自己的马达非常重要

☯天条4:安全从无小事,为你为我也为他

然后比较重要的一点就是安全了,别小看跑步机,在跑步机上猝死、摔伤的事例也时有发生,所以挑选跑步机一定要注意它的安全设施,不过好在市面上大多数跑步机都配有安全夹这一装置,但配有这一装置不一定会有人每次都夹上它,所以买了跑步机的朋友们千万别忘了每次都要夹上安全夹。

另外安全方面还要看这台跑步机的材质是否坚固耐用,看它的收放折叠过程中是否存在隐患,在收放折叠过程中是否有支撑保护。

☯天条5:减震系统要做足

经常跑步的读者都知道,跑步过程中最容易受的伤就是膝盖伤,所以在跑步机上要格外注意保护好习惯,而这一因素的关键就在于跑步机的减震效果,像业界顶尖的赛玛跑步机减震有油压减震、弹簧减震、硅胶减震等等,分布在跑步机各个区域,所以挑选带有好的减震效果的跑步机显得尤为重要。跑步机跑台的厚度也要考虑在内,这对减震效果也是有影响的。

☯天条6:跑带长度宽度,不要只看死数字

再有就是跑带的长度和宽度了,跑带宽度也分为很多种小则有40cm,再宽45cm,再宽点有48cm,往上还有51cm等等,赛玛跑步机甚至研发出行业最长68cm宽度的,如果您不知道哪种适合自己的话,建议还是先去实体店感受一下,走上几圈或是小跑两下,看看这个宽度是不是适合自己,一般家庭用建议50cm左右就可以了,长度也是需要体验。

☯天条7:静音我们欢迎,噪音我们要疏远

家用跑步机无非是要在家庭中使用,现在街里街坊的都住得很近,楼层的隔音效果又不如健身房那么强大,所以为了不扰邻不扰家人也为了给自己运动时减少噪音产生的烦恼,选择一个静音效果良好的跑步机显得很重要,而很多人在跑步时会选择听音乐,如果跑步机产生的噪音越大,耳机的音量就要调高,势必对耳膜造成很大影响。

☯天条8:随跑步随监测,心率功能别轻视

现在基本5000元左右的跑步机都带有心率监测功能,赛玛也不例外,也就是依靠跑步机上的两个握柄通过电极来获取使用者的心率,

☯天条9:你跑的出速度,未必跑的过时间

跑步机上的速度也会大有不同,一般的跑步机最高时速有12km/h,也有的16km/h,往上20km/h也有,但一般跑步者可能很少能接触到20km/h这个速度,跑步时能达到这个匀速,那足以可以代表国家队和非洲黑人哥儿们在马拉松赛场上比拼了。

而一般我们在跑步机上行走的速度大概是6km/h,7km/h-8km/h基本是快走状态,8km/h以上就可以奔跑起来了,所以一般家庭用的话12km/h的最高速度是够了,进阶跑者可以选择16km/h的,有想法提高马拉松成绩的可以选择20km/h的。

☯天条10:折叠收纳方便,要考虑占地空间

然后要考虑的就是占地面积了,因为要在家庭使用,所以就要把跑步机的占地面积考虑在内,现在例如像赛玛跑步机基本都带有折叠功能,可以为家庭减少不少占地空间,所以在购买跑步机时要想好大概的尺寸,以及为它预留的平面空间。

☯天条11:若要跑马拉松,使用时间要挑剔

就是跑步机的使用时间,一般商用跑步机可以持续几小时的使用,普通品牌的跑步机就相对弱势了,相比赛玛采用的高强度可以满足长时间的使用,不过除非您打算在跑步机上训练马拉松,否则一般3、4小时的使用时间(每人跑1个小时来说)是可以满足大多数用户的。

☯天条12:压坏了伤不起,别超最大承重力

承重力就是跑步机所能承载的最大身体重量,一般跑步机最大承重会在120kg,再往上也有150kg,如果您的体重进入到120kg左右或者以上的区间,那您就不得不考虑跑步机最大承重的区间了,赛玛商用系列最大可承重180KG适合体型比较重的人,这一点也不需台担心

☯天条13:大屏控有福利,我要挑控制面板

控制面板虽然重要性不是很大,也往往是我们容易忽略的,控制面板上的功能很多,有速度显示、热量统计等等,而且现在趋向于触摸屏、大屏,都会设有7英寸、9英寸的屏幕,当然屏幕越大,可视性越强,如果有大屏控的用户可以考虑这点,赛玛1311S甚至采用10.1英寸1080P分辨率高清屏幕,大屏控的首选。

☯天条14:越野跑与登山,靠爬坡决定高度

现在的跑步机基本都具有爬坡功能,一般的会有12级左右的阶梯等级选项,再高的会有15等等,每增加一节梯度,难度就会增加一节,对于习惯了平路的跑的朋友,不断挑战高阶梯也是种乐趣,丰富自己跑步的乐趣。如果是越野跑的爱好者更不用说了,不多的坡度对应不同难度的山峰,如果想在越野跑领域及登山运动有所进取的朋友可以选择高坡度的跑步机。

☯天条15:娱乐性还不够,附加功能随意搭

最后可以考虑的就是跑步机上的附加功能,虽说现在的跑步机愈趋向专业化,带其它功能类似转盘、划船机、抖脂机的很少了,如果是更乐于多种运动相结合的用户来说,买台赛玛跑步机还能锻炼锻炼腰部、上臂何尝不是件乐事,如果想让跑步机成为更多运动的基地,那么就可以考虑上面附带其它功能的赛玛跑步机。

总结:

以上15天条就是赛玛为您总结出来的选购跑步机要注意的哪些要领,基本上可以说是选购跑步机很全面的几点了,您可以根据您的需要,通过上面几点进行甄别、挑选,买到最适合自己的跑步机,毕竟跑步机也算是“大家伙”了,也可以说是“几年内不会换的男女朋友”,所以买跑步机时不可轻率,选择要慎重。

家用跑步机如何选择啊有没有推荐

"万年青跑步机百、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机这五个牌子的跑步机最好。从性价比和用户体验来说都很不错,下面度具体来介绍一下。"万年青中国驰名商标,是中国名牌,在业内,万知年道青有很高的知名度;万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证,ISO14001国际环境管理体系认证,产品的品质可靠;万年青公司也是一家很有创内新意识的公司,它针对各地的消费层容次和市场需求,研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

跑步机怎样用怎样跑

跑步机使用方法:首先在使用前看一下百使用说明书,接好跑步机的电源线路,将急停按钮放到跑步机的表头上,看一下跑步机表头是否显示正常。选用快速启动模式:好的跑步机会预置一套程序,你在跑步时,只需按照提示输入数据,度就可以选择不同锻炼方式,比如“减脂模式”、“知心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中,快速启动模式可以随时调整运动强度。注意身体位置要站在跑带的中间部位,太靠前容易踩到底座,道太靠后容易被甩出去,当然,也不要跑偏。从走步开始建议从4—6公里/小时的走步速度开始,逐渐过渡到跑专步。此外,快步走能更多利用脂肪来供能,减脂效果相对更好。慢慢停下来虽然你努力向前迈步,但身体还是始终停在原地,这让大脑有些迷惑,所以刚下跑步机可属能会感觉眩晕,逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。